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一坐车就晕?你肯定没试过这样做!

课堂类别:健康养生       09-04    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

   晕车是生活中很普遍的现象,过程中遭受的痛苦不亚于生了一场大病。刚开始时你会感觉到上腹不适,继而恶心反胃、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、呕吐的症状。面对晕车,我们有什么可以缓解和克服的方法吗?

 
  克服晕车可按压三个穴位
 
一坐车就晕?你肯定没试过这样做!
 
  1、合谷穴
 
  位置:别名虎口。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支,深部有正中神经的指掌侧固有神经,并有手背静脉网,近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。
 
  作用:镇静,通经活经,清热解表。
 
一坐车就晕?你肯定没试过这样做!
 
  2、内关穴
 
  位置:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
 
  作用:宁心安神、理气。
 
  晕车的时候按压这这三个穴位,能够有效缓解心慌、恶心、反胃的症状。
 
一坐车就晕?你肯定没试过这样做!
 
  3、足三里穴
 
  位置:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
 
  作用:生发胃气、燥化脾湿。
 
  其他缓解晕车的措施
 
  1、多坐车。晕车的人要克服心理障碍,就先要习惯坐车。
 
  2、饮食方面。如果是因为车辆颠簸和车内气味引起的晕车,建议出发前,不要吃东西,如果是长途,可以在上车前几个小时吃东西,不要吃太油腻的。
 
  3、生姜是比较受追捧的防晕车材料。可切成薄片,含在嘴里;或捣成姜末(姜片也可以),放在肚脐上,再贴上一张伤风膏。
 
  4、涂清凉油、风油精、正红花油之类。可涂在太阳穴、人中、肚脐处。
 
  5、一上车就睡觉。人睡着了,不舒服的感觉也就模糊了。
 
  6、上车前扎紧裤腰带,以防内脏在体内晃动。
 
  怕晕车的话,不妨试试这些方法,早点克服晕车!

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